Homeo-Sys
No es una terapia. Es una conversación que puede evitar una caída.
Hay momentos en la vida en que el peso emocional se vuelve demasiado para cargarlo solo. Un diagnóstico médico inesperado, una crisis de ansiedad, el agotamiento de ser cuidador, la sensación de estar bloqueado sin saber por qué. No hace falta estar «al límite» para necesitar apoyo.
Los Primeros Auxilios Psicológicos (PAP) son una intervención breve, estructurada y basada en evidencia, recomendada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) para momentos de alto impacto emocional. No es terapia psicológica prolongada es contención inmediata: alguien que te escucha, te ayuda a volver al centro y te da herramientas concretas para el momento presente.
En Homeo-Sys ofrecemos sesiones de PAP en español, de forma completamente online. Puedes elegir el formato que más te comode: videollamada, audio o chat.
Acompañamiento
Considera una sesión de PAP si
- Acabas de recibir un diagnóstico médico difícil y no sabes cómo procesarlo.
- Sientes ansiedad intensa, bloqueo emocional o sensación de no poder respirar.
- Estás pasando por un duelo, una separación o una pérdida importante.
- Llevas semanas o meses cargando con demasiado y sientes que estás llegando a tu límite.
- Eres migrante y la soledad, la incertidumbre o el choque cultural te están afectando emocionalmente.
- Quieres hablar con alguien que te escuche sin juzgarte, sin darte consejos vacíos.
¿Cómo saber si necesitas una sesión de PAP?
¿Te reconocés en alguna? Entonces esto es para vos.
1. Agendás tu sesión en línea
Proceso simple y rápido.
Elegí el horario que mejor te convenga.
2. Eleges cómo hablar
Chat, audio o videollamada. Lo que te haga sentir más cómodo/a.
3. Te damos contención y herramientas concretas
Escucha activa y técnicas basadas en evidencia para tu bienestar inmediato.
4. Si lo necesitás, te derivamos con respeto
Conexión con profesionales especializados cuando sea necesario.
"No esperes estar al límite para pedir contención."
Pedir ayuda no es un signo de debilidad. Es una decisión valiente.
Esta sesión no cambiará tu historia, pero puede ayudarte a sostenerla mejor.
Cómo funciona?
1. Contacta
Completa el formulario de contacto o envía un mensaje vía WhatsApp y explica tu situación.
2. Agenda
Elige el horario que mejor te convenga
3. Consulta
Conversamos sobre tu situación de salud
4. Plan
Recibes claridad sobre tu salud y los pasos a seguir.
Formulario de contacto
- Tu información está protegida.
-
Gracias por contactarme
Te responderé en un periodo máximo de 48 horas.
Preguntas frecuentes sobre los Primeros Auxilios Psicológicos
¿Qué son los Primeros Auxilios Psicológicos (PAP)?
Son una intervención temprana, generalmente aplicada dentro de las primeras 72 horas, que brinda apoyo inmediato a personas que atraviesan una crisis emocional, han recibido un diagnóstico médico difícil o están enfrentando una situación de alto impacto psicológico tras un evento traumático.
¿En qué se basan los PAP?
Los PAP están recomendados por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como una estrategia efectiva para contener, prevenir complicaciones y favorecer el afrontamiento saludable en momentos de crisis.
¿Quiénes pueden beneficiarse de este servicio?
Personas que han recibido un diagnóstico grave, atravesado un duelo, experimentado un evento traumático, o cualquier persona que necesite contención emocional inmediata.
¿Los PAP sustituyen a la psicoterapia o al tratamiento médico?
No. Los PAP son una intervención inicial y de apoyo. Pueden complementarse con terapia psicológica o con atención médica, pero no los reemplazan.
¿Cuánto dura una sesión de PAP?
Generalmente son intervenciones cortas (30-60 minutos), centradas en estabilizar emocionalmente, brindar contención y ofrecer herramientas inmediatas.
¿Qué puedo esperar de una sesión de PAP?
Escucha activa, comprensión, orientación básica y estrategias para manejar la situación emocional de forma más saludable. También recibirás sugerencias sobre pasos a seguir si necesitas atención adicional.
¿Qué tan confidencial es la consulta?
Tu información es 100% confidencial; solo el equipo profesional autorizado tendrá acceso y no se utilizará para otros fines. Se protege la privacidad mediante anonimización y protocolos éticos, garantizados en el consentimiento informado.
¿Qué beneficios tienen los PAP?
Han demostrado ser eficaces en la prevención de crisis más graves, en la reducción del malestar inmediato y en el fortalecimiento de la resiliencia frente a situaciones difíciles.