PAP
Cuando la mente se colapsa, hablar es el primer auxilio.
Una sesión breve, humana y basada en evidencia para ayudarte a volver al centro. No necesitas estar en crisis total para pedir apoyo.
No es una terapia. Es una conversación que puede evitar una caída.
No te vamos a analizar ni te pediremos que "empieces desde el principio".
Solo te vamos a escuchar, contener y darte herramientas para volver a respirar.
¿Cómo saber si necesitas una sesión de PAP?
Acabas de recibir un diagnóstico fuerte.
Te sentís con ansiedad, sin aire o bloqueado/a.
No sabes si lo que te pasa es grave… pero no te deja en paz.
Estás sosteniendo demasiado (y nadie lo nota).
Solo querés hablar con alguien sin que te dé consejos vacíos.
¿Te reconocés en alguna? Entonces esto es para vos.
1. Agendás tu sesión en línea
Proceso simple y rápido.
Elegí el horario que mejor te convenga.
2. Elegís cómo hablar
Chat, audio o videollamada. Lo que te haga sentir más cómodo/a.
3. Te damos contención y herramientas concretas
Escucha activa y técnicas basadas en evidencia para tu bienestar inmediato.
4. Si lo necesitás, te derivamos con respeto
Conexión con profesionales especializados cuando sea necesario.
"No esperes estar al límite para pedir contención."
Pedir ayuda no es un signo de debilidad. Es una decisión valiente.
Esta sesión no cambiará tu historia, pero puede ayudarte a sostenerla mejor.
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Solicita una consulta personalizada y descubre cómo podemos acompañarte en tu camino hacia el bienestar.
- Tu información está protegida.
- Recibirás una respuesta humana, clara y sin juicios en menos de 24 horas.
¿Primera vez? Así funciona
Te explicamos cómo es el proceso
01. Completas el formulario
Con tu necesidad específica
02. Te contactamos
Para coordinar día y horario
03. Asignación profesional
El más adecuado para tu caso
04. Tu sesión
Desde casa, por videollamada
05. Seguimiento
O acceso a otros programas
Preguntas frecuentes sobre los Primeros Auxilios Psicológicos
¿Qué son los Primeros Auxilios Psicológicos (PAP)?
Son una intervención temprana, generalmente aplicada dentro de las primeras 72 horas, que brinda apoyo inmediato a personas que atraviesan una crisis emocional, han recibido un diagnóstico médico difícil o están enfrentando una situación de alto impacto psicológico tras un evento traumático.
¿En qué se basan los PAP?
Los PAP están recomendados por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como una estrategia efectiva para contener, prevenir complicaciones y favorecer el afrontamiento saludable en momentos de crisis.
¿Quiénes pueden beneficiarse de este servicio?
Personas que han recibido un diagnóstico grave, atravesado un duelo, experimentado un evento traumático, o cualquier persona que necesite contención emocional inmediata.
¿Los PAP sustituyen a la psicoterapia o al tratamiento médico?
No. Los PAP son una intervención inicial y de apoyo. Pueden complementarse con terapia psicológica o con atención médica, pero no los reemplazan.
¿Cuánto dura una sesión de PAP?
Generalmente son intervenciones cortas (30-60 minutos), centradas en estabilizar emocionalmente, brindar contención y ofrecer herramientas inmediatas.
¿Qué puedo esperar de una sesión de PAP?
Escucha activa, comprensión, orientación básica y estrategias para manejar la situación emocional de forma más saludable. También recibirás sugerencias sobre pasos a seguir si necesitas atención adicional.
¿Qué tan confidencial es la consulta?
Tu información es 100% confidencial; solo el equipo profesional autorizado tendrá acceso y no se utilizará para otros fines. Se protege la privacidad mediante anonimización y protocolos éticos, garantizados en el consentimiento informado.
¿Qué beneficios tienen los PAP?
Han demostrado ser eficaces en la prevención de crisis más graves, en la reducción del malestar inmediato y en el fortalecimiento de la resiliencia frente a situaciones difíciles.